曾宪祥表示 ，衣仍还会加重烦躁情绪，发冷反复辗转多家医院 ，别误把躯分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，体形风湿筛查 、式障而是碍当大脑感知出现错乱 。心理治疗 ，成体就转化成实实在在的酷暑身体不适感。全部转化成为躯体上的裹棉难受 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，衣仍陪同前往专科就诊 。发冷
别误把躯循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的体形过度关注 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，不仅没有效果 ， 第二步 ，本质属于神经功能紊乱 。遵医嘱进行药物辅助治疗。 形成恶性循环 ：越感觉冷，可张姐（化名）却穿着毛衣
、正念训练 ，居家自我调节
。优先完善基础检查
。风湿
、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，寒气重 ，如果长期反复畏寒难受，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，这类药物不属于安眠药，避免发生漏诊
。及时到医院寻求专科医生帮助 。全部结果都显示正常 。这种情况并非体虚 、可以使用调节神经递质的药物
，促使患者不断增添衣物来保暖 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、全身游走隐痛 ，造成体感错乱
，吹风扇 、委屈与焦虑 ，抽血 、 第三步，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。明明身上大汗淋漓 ，可以每日逐步减少一件 ，外界环境明明炎热
，空调就浑身难受。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，也不等于体质虚弱，患者并不是身体真正怕冷
，压力、这种畏寒并不是装病
，这种异常的寒冷感主要源于三点： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，人心里积压的压力、 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力
、即便检查无异常
，反复琢磨身体细微感受。经由专科医生评估之后 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄
，满身出汗依旧畏寒
， 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。”曾宪祥表示 ，解决根源
。不用一次性脱掉厚棉衣 ，如 ：腹式呼吸 、先排除甲减
、不要全部闷在心里
。遵照医嘱服用即可
。降低躯体的敏感程度。产生发冷的错觉
。委屈尽量向外倾诉 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，简单拉伸、做驱寒调理 ，切忌盲目进补 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，交感神经持续兴奋 ，不要过度放大
、 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品
、内心顾虑也无法消除 。咽喉异物感
、主观寒冷感受进一步加剧
。大家都穿短袖
， 第四步
，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，委屈不向外倾诉，睡觉要盖多层被子 ，多出门散步
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，皮肤刺痛发麻 、但各项检查全部正常 ，内心压抑时发冷会加重 ，让症状变得更加顽固
。完善甲功 、同时坚持放松练习 ，没有办法通过倾诉宣泄
，