2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物山竹、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物腰果 、生素食物豆类：豆腐 、释迦 、李子 、榴莲 、
1、核桃等；
3 、荔枝 、龙须菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、腐竹 、龙眼 、川七 、
豆浆 、红枣、