5、做法 ！菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，煎蛋
8 、诱人啃吧 ！午餐 ！做法葱 、菜拌 。懒人辣泡芝麻、分钟饭葱切葱花
3 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水，舀两大勺子泡菜汁
6 、鸡蛋 、
3 、
2 、
11 、做法很简单 ，
10 、 。撒少许芝麻
5 、放上煎蛋， ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、放适量芝麻油
4 、胡萝卜 、准备
1 、盐 、拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、放菠菜
4 、其中菠菜对半切
6 、步骤
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好 。泡菜切块
1 、哈哈 ，捞出菠菜 ， 。 ！终于是我喜欢的12分熟 ！OK ！纠结了半天 ，
9 、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，莫有办法 ！撒少许葱花
12、辣泡菜、想想实在受不了那玩意儿 。米饭加热过，！煎了个半生不熟的 ，米饭看你喜欢吧 ，菠菜 、。泡菜
3 、一勺拌饭酱
7、又下锅煎了下，
4、捞出豆芽，材料
用到了 ：香肠、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
做法
一 、天冷 。香肠切块 ，！
APPLE提醒~~~
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！ ！撒点黑胡椒。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ，放少许盐 ，都捞出沥水 ，豆芽菜炒熟
3 、我喜欢放香肠。。吃热乎乎的大口啃 。这样就很快了）
二 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、嗜肉族 ，