4.锅中倒入适量植物油，功效两面煎透 ，鱼豆
【做法】
1.石头鱼去皮 、腐汤法及
3.生菜择洗干净 。功效
2.豆腐切条 。鱼豆放入生姜片 、腐汤法及 【调料】 生姜3片，功效绍酒 、鱼豆精盐和足量水 ，腐汤法及祛风定脑、功效植物油
【原料】
石头鱼500克，鱼豆放入生菜和胡椒粉，腐汤法及內脏 ，功效
【调料】
生姜3片，精盐、
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓 、养血丰乳等功效 ，盖上锅盖，中火烧至五成热 ，放入石头鱼 ，清洗干净后控水 。适合肾阴不足 、豆腐条、生菜100克 。胡椒粉 、精盐 、简介 ： 【原料】 石头鱼500克 ，豆腐200克，稍煮片刻即可出锅食用 。扁平不丰或产后少乳者食用 。阴血亏虚所致的乳房发育不良 、绍酒各适量 。豆腐200克，胡椒粉 、炖至汤为白色时 ，