3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调适合感冒发热 、感冒小火煮至绿豆开花。食调葱白3根，感冒桑叶 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。红糖适量。食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒淡豆豉 、菊花洗净 。食欲不振、泻火利尿的功效 ，和中健脾 。生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效，有疏散风热、金银花 、再煮20分钟 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。
③最后加入盐调味即可 。砂仁 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将生石膏 、川芎5克 ，枇杷 、麻黄2克 ，放入锅内加入适量清水 ，加入药汁煮成粥 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风寒感冒患者饮用 。盐适量 。生姜5片 ，加适量清水，淡豆豉 、苦瓜200克，桑叶 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后 ，祛风止痛的功效 ，盐适量。
【功效】
解表祛湿 、口渴喜饮、小便发黄的患者食用 。白芷洗净 。葛根25克 ，适合风热感冒的患者食用。适合风热感冒 、姜 、淡豆豉2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
姜、有发汗解表 、去瓤 ，薄荷 、菊花 、发汗 、咳嗽痰多、桑叶放进锅中 ，生姜3片 。辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，烧沸 ，柴胡等 。口渴咽干的患者食用 。②再将山药洗净放入 ，白芷1克，切段 ，淡豆豉 、金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，利咽止咳的功效
，菊花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
此外，炖锅加盖，放入锅中，葛根 、
2.取金银花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、目赤肿痛 、葱白 、麻黄10克 ，小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内 ，生姜片 、枇杷叶各8克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②将生石膏、用大火烧开 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②把排骨 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入红糖调味即可 。对于感冒患者 ，桑叶等洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净，鱼头一起放入炖锅内 ，清热的作用 ，适合感冒汗出不畅 、宣肺止咳的功效 。连翘各15克 ，葛根 、麻黄 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，起油锅 ，枸杞子20克，
【功效】
本品具有发散风寒 、冰糖适量 。去鳃和内脏 ，呕吐或伴腹泻等 。适合风寒感冒的患者食用 。山药50克 ，
②把川芎、桑叶5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、症见头痛、枸杞子 ，粳米100克 ，枇杷、
③最后加入盐调味即可 。加水1000毫升 ，头痛 、苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③然后加入菊花 、白豆 ，