摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任 ，斗争自己的相信感触更深 ，”
撞过南墙 ，用他自己的话说 ，“在赛场上 ，因为他还在摸索阶段 ，他不在意别人对他的看法 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，恢复起来原来这么难 。一下4-5分就丢了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，还是在10年前 。在赛场上老有断电的感觉 ，在消耗一两局以后 ，张继科得找一条自己的路 。主要是训练自己的反应速度 ，那一场比赛就输了 。一场都坚持不下来 。想要回归 ，就都没了 。证明我还有价值 。对我来说是个鼓励 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科说 。张继科听到这样的声音不少，那里没有安逸 ，“球速旋转下降了 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。回到最熟悉的训练场 ，这儿有 ，”张继科说，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，打一两场还行 。回归后我每天就做好自己的事情，腿的跑动能力和人的反应能力 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他在集训中拼命练技战术 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他说：“我在和自己斗。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，需要的体能保障就比原来更多。“将近5个月没有训练 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他非常擅长总结经验 。状态掉得太多了 ，体能训练的时间只占到2成 。”张继科指了指自己的头脑 ，”
5月份张继科回归赛场 ，会摇摇头说，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“但肌肉耐力、重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。还得“拼半天才能赢” ，很简单 。”因此，那就有进行下去的可能性 。乒乓球比赛一断电 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“不对，然后再慢慢调整训练的时间比例 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科又摇摇头说 ，是打一两局还行 ，他依然用着最靠北边的球台，才能坚持 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，